+
0
En nuestra agitada vida actual, en ocasiones resulta difícil hallar un instante para establecer una conexión con nosotros mismos.
Al practicar Pilates, los ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos centrales y periféricos, lo que contribuye a una mayor resistencia y estabilidad física.
En Pilates, se realizan ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión y prevenir lesiones. Estirar también ayuda a mantener un rango completo de movimiento en las articulaciones.
En Pilates, se presta especial atención a la corrección de la postura para evitar problemas musculoesqueléticos y promover una alineación adecuada de la columna vertebral. La práctica regular de Pilates puede ayudar a mantener una postura más erguida y saludable en la vida diaria.
Como principiante en Pilates, estaba un poco nervioso al principio, pero Eva me hizo sentir cómodo desde el primer día. Ahora, después de unas semanas, noto una gran diferencia en mi postura y bienestar general. ¡Muy agradecido por haber encontrado este lugar!
Después de probar diferentes formas de ejercicio, el Pilates en Aspe se ha convertido en mi favorito. Las clases son desafiantes, pero adaptadas a diferentes niveles, lo que me permite progresar gradualmente. ¡Definitivamente, ha mejorado mi fuerza y equilibrio!
¿Quieres experimentar los beneficios del Pilates en primera persona? ¡Reserva tu clase de prueba en OnPilates Studio ahora!
¡Prepárate para disfrutar y descubrir los beneficios del Pilates!
(No hay compromiso ni obligación).
Me inicié en las clases de Pilates con Eva hace más de 12 años, buscando una forma de ejercicio más suave pero efectiva. Desde mi primera clase en el estudio de OnPilates, sentí mejoría en mi fuerza y flexibilidad. ¡Gracias Eva!